Η όγδοη διαδρομή του Ευρωπαϊκού Μονοπατιού Ε4 έχει συνολικό μήκος 24,5 χιλιόμετρα και διαρκεί περίπου 8 ώρες. Είναι καλύτερο να την περάσετε Άνοιξη ή Φθινόπωρο, δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολη και υπάρχουν κόκκινα σημάδια καθ’όλη την διάρκεια της διαδρομής για τον προσανατολισμό σας.

Ξεκινάμε από τη Σούγια και τον ασφαλτοδρωμένο δρόμο που περνάει μέσα από το φαράγγι της Σούγιας. 2 χιλιόμετρα μετά στρίβουμε δεξιά στην διακλάδωση και κατεβαίνουμε για 800 μέτρα μέχρι τη γέφυρα από όπου περνάμε στην απέναντι μεριά του χειμάρρου.Από εκεί ανεβαίνουμε την πλαγιά και, μετά από 4 χιλιόμετρα, βρισκόμαστε στον χωριό Λιβαδά. Συνεχίζουμε στον άσφαλτοστρωμένο δρόμο και φτάνουμε στο Κουστογέρακο, σε υψόμετρο 500 μέτρα. Ανεβαίνουμε από την κεντρική πλατεία του Κουστογέρακου στην πλαγιά και θαυμάζουμε την θέα στην επαρχία Σελίνου. Σε διακλάδωση 2 χιλιόμετρα μετά στρίβουμε αριστερά και, μετά από 1 χιλιόμετρο, προσπερνάμε μια δεξιά διακλάδωση και ανεβαίνουμε βόρεια ακολουθώντας τον καρόδρομο ο οποίος φτάνει σε πλάτωμα μετά από 1 χιλιόμετρο. Ακολουθώντας βόρεια το μονοπάτι από εκείνο το σημείο και μετά από 20 λεπτά, συναντάμε χείμαρρο που ακολουθούμε μέχρι την περιοχή Ώλυσμα. Κατευθυνόμενοι πάντα βόρεια, ανηφορίζουμε σε πλαγιά και κατηφορίζουμε στο πλάτωμα Πανοχωριανή Στέρνα μετά από 3 ώρες δρόμο και 6 χιλιόμετρα από το Ώλυσμα. Συνεχίζουμε βόρεια στον καρόδρομο για 2,5 χιλιόμετρα όπου βρίσκουμε κυκλικό μιτάτο και,αργότερα, τον αμαξωτο δρόμο Ομαλού-Αγ.Ειρήνης. Από εκεί στρίβουμε δεξιά, περνάμε την εκκλησία του Άγιου Θεόδωρου και καταλήγουμε στον Ομαλό μετά από 1,5 χιλιόμετρα.